Et si vous preniez soin de vous en restant chez vous? Je vous propose un atelier collectif « au fil de soi » en VISIO. Que vous soyez à Caen, Vire, Saint Lo, Bayeux ou plus loin géographiquement… bénéficiez de séance de bien-être en visio.

Je vous propose des ateliers de Do-In.

Mais qu’est-ce que le Do-In?

C’est une pratique japonaise énergétique qui consiste à effectuer différents mouvements de mobilisation, d’étirement et d’auto-pression, autrement dit d’auto-shiatsu sur l’ensemble du corps au rythme de la respiration. Cette méthode est issue du Dao-Yin, appelé Yoga chinois et ancêtre du Qi-Qong. Le Do-IN ouvre la voie de l’énergie.

Ses bienfaits

• Autorégulation de l’énergie dans le corps en débloquant les nœuds énergétiques et en favorisant la circulation du Ki, l’énergie dans le corps

• Assouplissement du corps par des postures permettant une meilleure circulation de l’énergie

• Optimisation des fonctions de l’organisme (renforce le système immunitaire, améliore la respiration, améliore la circulation des liquides organiques, améliore la digestion…)

• Soutien du maintien corporel en renforçant les muscles et en corrigeant les défauts mineurs du squelette

• Apporte du bien-être et une bonne vitalité, en évacuant les tensions nerveuses et musculaires , en produisant de la dopamine, l’hormone du plaisir

• Procure une grande détente en apaisant l’esprit et le calme intérieur

Si vous êtes curieux de découvrir cette pratique, cliquez sur le lien pour vous inscrire!