Bénéficiez d'un cours collectif de Do-In en VISIO, une pratique énergétique japonaise d'auto-shiatsu, avec des gestes d'auto-massage, d'acupression, d'étirement et de mobilisation des articulations au rythme de la respiration. Réalisez sur vous-même certains gestes et pressions pour améliorer la circulation de votre énergie. Apportez à votre corps un meilleur soutien structurel et une meilleure souplesse en prenant conscience de votre respiration et de la circulation de l'énergie.

Cette méthode est issue du Dao-Yin, appelé Yoga chinois et ancêtre du Qi-Qong. Le Do-IN ouvre la voie de l’énergie. Ses bienfaits :

• Autorégulation de l’énergie dans le corps en débloquant les nœuds énergétiques et en favorisant la circulation du Ki, l’énergie dans le corps

• Assouplissement du corps par des postures permettant une meilleure circulation de l’énergie

• Optimisation des fonctions de l’organisme (renforce le système immunitaire, améliore la respiration, améliore la circulation des liquides organiques, améliore la digestion…)

• Soutien du maintien corporel en renforçant les muscles et en corrigeant les défauts mineurs du squelette

• Apporte du bien-être et une bonne vitalité, en évacuant les tensions nerveuses et musculaires , en produisant de la dopamine, l’hormone du plaisir

• Procure une grande détente en apaisant l’esprit et le calme intérieur