Les ateliers AU FIL DE SOI sont mis en place depuis Septembre 2023, Inscrivez-vous pour une séance, 10 séances ou à l’année! 

Rejoignez la team du lundi de 11h à 12h

et prochainement un autre créneau en visio avec votre participation

à Banneville-Sur-Ajon

Le Do-In, qui signifie en japonais, « DÔ – pressions et mobilisations » « IN – faire entrer de l’air dans le corps » est une pratique ancestrale d’un ensemble de travail corporel physique et mental associées à la conscience de la respiration et de la circulation de l’énergie. Le Do-In tient ses origines du Dao-Yin, appelé Yoga chinois et ancêtre du Qi-Qong. Le Do-IN ouvre la voie de l’énergie.

Retrouvez l’équilibre corps/esprit en participant aux ateliers de Do-In. Les différents gestes et mouvements proposés au rythme de la respiration, entre pressions, étirements et mobilisations, vous permettront d’obtenir et de maintenir un bon soutien corporel et un bon équilibre psycho-émotionnel.

Cette pratique consiste à exercer des auto-pressions, des étirements, des mobilisations au rythme de la respiration. La séance se termine par un moment de relaxation ou de méditation consciente. Les bienfaits du Do-In sont les suivants : harmonisation de l’énergie, meilleure forme physique avec le maintien du soutien corporel, assouplissement du corps, une meilleure respiration, un meilleur sommeil, renforce votre système immunitaire, moins de stress, moins de douleurs dorsales et cervicales…

Vous l’aurez compris, c’est une pratique énergétique de « longue vie » qui permet de retrouver un équilibre durable dans votre corps et votre esprit!

Retrouvez un bien-être et une meilleure vitalité!!!